Вебинар «Стрессоустойчивость и быстрое переключение»

Цель вебинара — идентификация стресса, как своего собственного актуального состояния,  обучение технологиям управления эмоциями, сохранение работоспособности в ситуации стресса и неопределенности.

Задачи данного вебинара:

1. Научиться отличать стресс от других форм психологических состояний, узнать типы стресса.

2. Познакомиться с техникой проработки стрессов из прошлого.

3. Проанализировать типичные ситуации возникновения стресса и создать проекцию лучшего будущего.

4. Найти свой собственный способ борьбы со стрессом и переключения на эффективную работу.

5. Сохранять эмоциональную устойчивость в условиях стресса и  неопределенности.

Для кого: вебинар  будет интересен:

• менеджерам, работающим в режиме многозадачности;
• специалистам, испытывающим состояние стресса и неопределённости;
• руководителям, находящихся  в ситуациях, требующих повышенной концентрации внимания и принятия оперативных управленческих решений.

Слушателям будут предложены эффективные, прошедшие многолетнюю апробацию и доказавшие свою состоятельность в «Центре Спасения МЧС» технологии по развитию навыков управления собственным состоянием, сохранения энергии в момент стресса, формирования  правильных установок.

Ожидаемые результаты вебинара:

• изменение отношение к стрессу, как к источнику энергии, которым можно управлять;
• формирование мотивации на поиск ресурсов для дальнейшего самопознания;
• формирование навыков восстановления сил после стрессовых перегрузок;
• овладение техниками управления собой, удержания контроля над ситуацией;
• повышение результативности работы и эмоциональной устойчивости.

Ведущей вебинара будет Кузина Елена Владимировна – психолог по специализации «Посттравматическое расстройство и стресс», коуч, преподаватель и автор курса «Коучинг для деловой среды» Школы Бизнеса и международных компетенций МГИМО МИД РФ, эксперт Института Инноваций Инфраструктуры и Инвестиций.

Вебинар состоится 3 июля в 15.00 ч. в актовом зале ГАУ «Технопарк «Якутия» по адресу: г. Якутск, ул. Дзержинского, 76, блок С, 2 этаж.

Продолжительность вебинара 1,5 часа.

Участие бесплатное. Количество мест ограничено.